г. Москва, Лодочная улица, 15с1А
  • li

с 9.00 до 21.00

+7 (926) 813-3634
Записаться на урок

Вы здесь

Йога для детей

Йога стала очень популярна за последние годы.  Популярность возрасла в Америке, в Европе и конечно в России. Есть те кто свято верят в то что индуистская система упражнений помощет преодолеть все трудности и приведет к лучшей жизни, но есть и противники – те кто считают что йога не может гармонично вписаться в российский менталитет, веру, уклад жизни. Что же такое йога и зачем она нужна?

Сама по себе йога не является ни религией, ни составной частью какой-либо религии, она представляет собой совокупность различных духовных, психических и физических практик нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. Существуют древнейшие описания практик йоги, которые претерпели некоторые изменения и были адаптированы опытнейшими мастерами нашего времени для жизни современного человека в современном мире.

Йога может дать человеку очень многое. Для одних -  это 30 минут растяжки раз в неделю, для других – регулярные тренировки на коврике в поиске нового себя. А кто то посвящает этой практике всю жизнь и полностью погружается в нее отказываясь от “обычной” жизни. Решать практикующему – как и зачем заниматься йогой. Единственное что можно сказать точно – это то, что занятия йогой это рабочий инструмент с помощью которого можно многое менять в жизни.

Для детей йога - это незамысловатые гимнастические упражнения, с полным исключением травмоопасных фигур, которые знакомят ребенка со своим телом, учат концентрироваться, быть внимательным, спокойным и наблюдательным. Йогические упражнения устроены таким образом что выполняя их дети прорабатывают глубокие мышцы тела, которые трудно проработать, скажем, обыным бегом, отжиманиями, прыжками и даже подвижными играми. Все что дети знают о йоге это то что она им нравится, им не очень интересны и не нужны историчесике дебаты по поводу принадлежности йоги к каким либо религиям, верам и так далее. Доверяйте интуиции своих детей :)