г. Москва, Лодочная улица, 15с1А
  • li

с 9.00 до 21.00

+7 (926) 813-3634
Записаться на урок

Вы здесь

Какая же польза от тенниса и стоит ли вообще им заниматься?

Теннис полезен для здоровья, потому что есть возможность перейти на новый уровень здоровья тела. В повседневной жизни мы сами делаем себя больными: постоянные стрессы для организма, нездоровое питание, сидячий образ жизни..

Теннис способствует работе мышц, находящихся в течение дня в состоянии гиподинамии.

Суставы, привыкшие выполнять определенный, узкий, круг действий и начинающие постепенно костенеть, разминаются и приводятся в надлежащую форму. При последовательном, сильном и частом напряжении мышц вырабатываются эндорфины, что, в совокупности, приводит к приятному состоянию расслабления после игры и хорошему настроению!

С точки зрения психологии подобные игры также крайне полезны, они дают возможность сбросить психическое напряжение. Глубочайшая психологическая концентрация, сосредоточение на процессе игры, на собственных действиях, на действиях противника, на мяче, а затем резкое и полное расслабление – производят мощнейший оздоровительный эффект.

Теннисист при этом получает не только возможность расслабиться, сбросить стресс и получить массу приятных впечатлений, но и здорово восстановить свою нервную систему.

Игра в теннис существенно улучшает реакцию и координацию, способствует улучшению внимания, стимулирует развитие памяти и стратегического мышления, физически развивает игрока, позволяет выработать такие качества, как энергичность и напористость, дает реальное чувство времени, увеличивает общую подвижность игрока.

Перечислять положительные воздействия тенниса на здоровье человека можно долго. Но нужно ли? Ведь все и так понятно. Так что если вы действительно заинтересовались данным видом спорта, то непременно попробуйте – не пожалеете.